Αρθρογραφία

Η αρθρογραφία του art-therapy.center

Η αρθρογραφία της Έντεχνης δράσης στοχεύει στην ολιστική βελτίωση της καθημερινότητας των φίλων και μελών της. Οι κατηγορίες της αρθρογραφίας μας προσεγγίζουν θέματα όπως ψυχολογία , συμβουλευτική, αυτοβελτίωση, ολιστικές θεραπείες, διατροφή, φιλοσοφία…. Άλλα και πολλές ακόμη κατηγορίες περιμένουν  εσάς, να τις εμπλουτίσετε με τις δικές σας σκέψεις, ιδέες και  γνώσεις. Ώστε να εκφραστούν με έναν ιδιαίτερο και μοναδικό τρόπο.  Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ασχοληθεί στο παρελθόν με την αρθρογραφία . Εκφραστείτε ελεύθερα!!

Γίνε κι εσύ αρθρογράφος!

Στην Έντεχνη Δράση εγκαινιάζουμε το ανανεωμένο μας website και προσκαλούμε όσους ενδιαφέρονται και  θέλουν να ασχοληθούν εθελοντικά με την αρθρογραφία .

Η Έντεχνη Δράση είναι ένα κέντρο ολιστικής ψυχοθεραπείας και επιθυμεί να διευρύνει την ομάδα της. Αν θέλεις κι εσύ να συμμετέχεις στην ομάδα μας, δεν έχεις παρά να στείλεις ένα μήνυμα στο site! Απαραίτητη προϋπόθεση είναι οι αρθρογράφοι να είναι ενήλικες (να έχουν συμπληρώσει τα 18 χρόνια της ηλικίας τους). Η ομάδα της Έντεχνης Δράσης περιμένει να σε γνωρίσει και να υποστηρίξει τις ιδέες σου!

εδώ και τώρα εστιάζεις αλήθεια

Η ικανότητα του να εστιάζεις στο «εδώ και τώρα»

Είναι αλήθεια ότι τον τελευταίο χρόνο βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις και πολλές φορές αισθανόμαστε ότι το κόστος είναι υψηλό. Η πανδημία και οι επιπτώσεις αυτής, έχουν επηρεάσει σε σημαντικό βαθμό την ψυχολογία μας, με αποτέλεσμα οι αρνητικές σκέψεις για το μέλλον να καλπάζουν. Ωστόσο, για κάθε αρνητική σκέψη, για κάθε φόβο, για κάθε απαισιόδοξη στιγμή (που …

Η ικανότητα του να εστιάζεις στο «εδώ και τώρα» Διαβάστε Περισσότερα »

εδώ και τώρα εστιάζεις ψυχοθεραπεία

«Pandemic Brain» – Ίσως η απάντηση στο γιατί νιώθεις νοητικά εξουθενωμένος

Εάν το τελευταίο διάστημα νιώθεις ολοένα και πιο εξουθενωμένος νοητικά και ψυχικά μάλλον ανήκεις στο μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που βιώνουν το λεγόμενο «Pandemic Brain». Δεν πρόκειται για μια διαταραχή, και παρόλο που δεν έχει μελετηθεί αρκετά ακόμη, πρόκειται για μια πραγματικότητα. Το Pandemic Brain προσδιορίζεται από μια γενικότερη κατάσταση «θολούρας» του μυαλού, συνοδευόμενη από …

«Pandemic Brain» – Ίσως η απάντηση στο γιατί νιώθεις νοητικά εξουθενωμένος Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι η Αυτοφροντίδα και πώς μπορεί να γίνει η «εσωτερική μας ασπίδα»

Η ψυχική επιβάρυνση, η οποία είναι εμφανής στους περισσότερους ανθρώπους, ως απόρροια της πρωτόγνωρης κατάστασης του πανδημίας του Covid-19, καθιστά ως πιο σημαντική από ποτέ την ένταξη της αυτοφροντίδας στην καθημερινότητα μας. Αν και για κάποιους θεωρείται τετριμμένη έννοια με δευτερεύουσα θέση στη ζωή μας, η αυτοφροντίδα έχει επιστημονική βάση. Η αυτοφροντίδα έχει αποδειχθεί ότι …

Τι είναι η Αυτοφροντίδα και πώς μπορεί να γίνει η «εσωτερική μας ασπίδα» Διαβάστε Περισσότερα »

Ψυχοθεραπεία , ψυχολογικές διαταραχές, διαταραχή προσωπικότητας, θεραπεία

Πως αναγνωρίζουμε την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Όταν υπάρχει σε ένα άτομο οριακή διαταραχή προσωπικότητας, το κυριότερο χαρακτηριστικό είναι η αστάθεια. Η αστάθεια στις σχέσεις, στις διαθέσεις, στις σκέψεις, στις συμπεριφορές και στα συναισθήματα. Υπάρχει μια αμφιλεγόμενη αίσθηση της ταυτότητας του ποιος είναι. Η εικόνα του εαυτού, οι στόχοι, ακόμη και οι συμπάθειες και οι αντιπάθειες μπορεί να αλλάζουν, συχνά με τρόπους …

Πως αναγνωρίζουμε την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας; Διαβάστε Περισσότερα »

5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα θέματα της ωριμότητας και της ανωριμότητας. Ο καθένας από εμάς είναι τόσο μοναδικός και έχει ένα μείγμα από διάφορες ποιότητες. Είμαστε τόσο ανίδεοι όσο και σοφοί, αφελής και συνειδητοί, και όλα ταυτόχρονα. Ωστόσο, κάθε χαρακτηριστικό ξεχωρίζει περισσότερο από τα άλλα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Θα μπορούσαμε να ορίσουμε τη συναισθηματική ανωριμότητα …

5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων Διαβάστε Περισσότερα »

οικοψυχολογία grounding φύση τέχνη ψυχολογία

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης

Είτε πρόκειται για μια μοναχική βόλτα, είτε για μια συνάντηση με έναν φίλο σε ένα υπαίθριο χώρο, θα αισθανθούμε τα οφέλη του να είσαι έξω και θα νιώσουμε καλύτερα. Τα χαλαρωτικά αεράκια και ένα λαμπερό ηλιοβασίλεμα, φυσικά μας κάνουν να νιώθουμε πολύ καλύτερα μετά. Ακόμη και μια μικρή βόλτα μπορεί να μας θρέψει, να αισθανθούμε …

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης Διαβάστε Περισσότερα »

Η διαφορά ανάμεσα στο Eustress και στο Distress

Το άγχος είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, τις επιζήμιες συνέπειες του στρες. Τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης του στρες, ( κορτιζόλη), προκαλούν πολυάριθμες επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία και στην ευημερία μας. Το …

Η διαφορά ανάμεσα στο Eustress και στο Distress Διαβάστε Περισσότερα »

Sand Painting Ανατολής Φιλοπάππου Σαμανισμός

Τι είναι το Sand Painting;

Τι είναι η ζωγραφιά στην άμμο ( Sand Painting ); Είναι μια αρχαία σαμάνικη τεχνική, μετασχηματισμού. Είναι μια τεχνική στη Σαμάνικη διδασκαλία. Η ζωγραφική στην άμμο, μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για αλλαγή. Συμβολίζει το προσωπικό μας, πνευματικό ταξίδι. Συνήθως τη δημιουργούμε σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά παρά το όνομά της, η άμμος δεν είναι …

Τι είναι το Sand Painting; Διαβάστε Περισσότερα »

Eustress” Η δημιουργική πλευρά του άγχους;

Ναι, το άγχος δεν είναι μόνο μια αρνητική λειτουργία του οργανισμού μας. Το άγχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μας παρακινήσει να εργαστούμε σκληρότερα και να γίνουμε πιο παραγωγικοί. Να δούμε τι είναι το Eustress , γνωστό και ως θετικό άγχος. Ο ορισμός του Eustress Ο όρος eustress δημιουργήθηκε από τον Όυγγρο ενδοκρινολόγο, Hans Selye …

Eustress” Η δημιουργική πλευρά του άγχους; Διαβάστε Περισσότερα »

ψυχολογική συμπτώματα διαταραχή ψυχοθεραπεία art therapy

Τι κρύβεται πίσω από την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά;

Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι, με την πρώτη ματιά, μια από τις πιο αινιγματικές συναισθηματικές διαταραχές. Πώς είναι δυνατόν κάποιος να θέλει να βλάψει τον εαυτό του; Φαίνεται δια μέτρου αντίθετη, εναντίον της φαινομενικά προφανής επιθυμίας όλων μας, να αναζητήσουμε ευχαρίστηση και ευτυχία. Όμως καμιά φορά είναι πιο συνηθισμένο να αναζητάμε πόνο. Να θέλουμε να βλάψουμε τον εαυτό …

Τι κρύβεται πίσω από την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά; Διαβάστε Περισσότερα »

Scroll to Top