Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική
Το κέντρο “Έντεχνης δράσης και θεραπείας” είναι ένας χώρος που δημιουργήθηκε με σκοπό ο καθένας μας να έρθει σε επαφή με τις έννοιες της τέχνης και της ψυχοθεραπείας, δυο διαδικασίες άμεσα συνδεδεμένες και αλληλοσυμπληρούμενες. Η τέχνη ως αποτέλεσμα της ψυχής και η ψυχοθεραπεία ως φροντίδα της ψυχής. Όλα τα σεμινάρια και οι δράσεις του κέντρου μας δεν χρειάζονται προηγούμενη γνώση ή εμπειρία σε κανένα τομέα .
Απευθυνόμαστε σε όλους εσάς που σας ενδιαφέρει η προσωπική ανάπτυξη και η αυτογνωσία μέσα σε ένα ασφαλές και μη παρεμβατικό πλαίσιο.
Τι είναι συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία αναφέρεται σε μια σειρά συνεδριών, που αποσκοπούν να μας βοηθήσουν να προσεγγίσουμε τον βαθύτερο εαυτό μας. Ο όρος Ψυχοθεραπεία σημαίνει “Η φροντίδα τις ψυχής” .
Η σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας, που αναπτύσσεται μέσα στο πλαίσιο της συνεδρίας, απελευθερώνει το Distress ,μειώνει το άγχος και την ένταση. Βοηθάει ν’ αλλάξουμε τον τρόπο αντίληψης – δράσης και τις σχέσεις μας με τους άλλους.
"Είναι στιγμή να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύτηκες"
Henry James - Συγγραφέας
Σε ποιους απευθύνεται η ψυχοθεραπεία;
Σε ανθρώπους όλων των ηλικιών που επιθυμούν να εξερευνήσουν τον εαυτό τους και να αντιμετωπίσουν θέματα που τους αποτρέπουν να ζούν ολοκληρωμένοι και ελεύθεροι στο μυαλό και στην καρδιά.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια εκπληκτική διαδικασία για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τομείς όπως:
- Αυτογνωσία & προσωπική ανάπτυξη
- Αυτοεκτίμηση
- Διαπροσωπικές σχέσεις και συντροφικότητα
- Ενδοοικογενειακές σχέσεις & σχέση γονέα-παιδιού και εφήβου
“Το παράδοξο είναι ότι όταν αποδεχθώ τον εαυτό μου για αυτό που είμαι, τότε ακριβώς μπορώ να αλλάξω”
Carl Roger
Τι είναι τα θεραπευτικά πλαίσια ψυχοθεραπείας ;
Η ψυχοθεραπεία λαμβάνει χώρα μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Ο λόγος της ύπαρξης αυτού του πλαισίου, είναι η διατήρηση της αίσθησης της ασφάλειας, της συνέπειας και της σοβαρότητας της ψυχοθεραπευτικής εργασίας. Το θεραπευτικό πλαίσιο ψυχοθεραπείας, είναι κατά το πλείστον το ίδιο με αυτό που χρησιμοποιείται γενικότερα εντός και εκτός της Ελλάδας από ψυχοθεραπευτές και ισχύει και για την ψυχοθεραπεία και την ψυχολογική υποστήριξη online.
Ως Θεραπευτικό ορίζουμε το «πλαίσιο» μέσα στο οποίο διεξάγεται η ψυχοθεραπευτική πορεία και θεμελιώνεται η θεραπευτική σχέση. Το θεραπευτικό πλαίσιο διέπουν κάποιοι «κανόνες» που συνθέτουν το «θεραπευτικό συμβόλαιο». Πρόκειται για ένα «άτυπο» αλλά ουσιαστικό συμβόλαιο . Η αμοιβαία αυτή συμφωνία επιτρέπει τη σταθερή και απρόσκοπτη λειτουργία των θεραπευτικών συνεδριών καθώς διαμορφώνει ένα «Ασφαλή» θεραπευτικό «χώρο» και μια «ασφαλή» θεραπευτική σχέση.
Τι είναι οι Μέθοδοι Ψυχοθεραπείας ;
Υπάρχουν τόσες διαφορετικές Μέθοδοι Ψυχοθεραπείας, τις οποίες συναντάμε, σε διάφορα άρθρα, όσο και όταν πηγαίνουμε σε κάποιον θεραπευτή. Μερικές από αυτές που ακούμε συχνά όπως: ψυχανάλυση, υπαρξισμός, συστημική, Gestalt, προσωποκεντρική κ.α.
Ουσιαστικά, με τις λέξεις αυτές αναφερόμαστε στην μέθοδο την οποία χρησιμοποιεί ο κάθε θεραπευτής. Κάθε μία από τις μεθόδους ψυχοθεραπείας βασίζεται πάνω σε μια διαφορετική θεωρία.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μία συγκεκριμένη μέθοδος η οποία προκύπτει μέσα από μια συγκεκριμένη ψυχολογική θεώρηση του ανθρώπου. Στην πραγματικότητα υπάρχει μια ποικιλία θεωρητικών προσανατολισμών και ένα μεγάλος αριθμός μεθόδων και θεραπευτικών πρακτικών.
Μέθοδοι Ψυχοθεραπείας
Λίγα λόγια για μένα :
Γεια σας είμαι η Τζέσικα Μαργαρίτη ψυχοθεραπεύτρια με Jugian προσανατολισμό. Εξειδικεύομαι στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μεσώ Τεχνών (Expressive Art Therapy) που συνδυάζει την αναλυτική ψυχολογία του βάθους του Carl Jung με την Gestalt. Μου αρέσει πολύ να δουλεύω με τους ανθρώπους μέσα από το δημιουργικό παιχνίδι , τις μινιατούρες και τη μέθοδο Jugian Sandplay. Έχω εκπαιδευτεί στην προσωποκεντρική και τη βιωματική μέθοδος Focusing. Οπως και στην Συστημική Αναπαράσταση του Bert Hellinger.
Το 2008 ίδρυσα το Κέντρο Έντεχνης Δράσης που μέχρι και σήμερα είναι ένας χώρος, πνευματικότητας, τέχνης και ψυχοθεραπείας. Στις υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία ατομικά δια ζώσεις άλλα και εξ αποστάσεως (online). Διοργανώνουμε πρωτοποριακά ομαδικά σεμινάρια και κλειστές ομάδες ψυχοθεραπείας.
Στις αγαπημένες μου διοργανώσεις είναι οι Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών.
Από την πολυετή εξερεύνηση μου στο χώρο τον Εναλλακτικών Θεραπειών ξεχώρισα τη Σαμάνικη Διδασκαλία και συνέθεσα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Shamanic Practitioner Training με πιστοποίηση από τον διεθνή οργανισμό, International Practitiners of Holistic Mendicine IPHM.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε κάποιος ζητάει τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή;
Πότε και που η ψυχοθεραπεία μας προσφέρει βοήθεια ; Η βοήθεια του ψυχοθεραπευτή έρχεται όταν στιγμές στην ζωή μας που τα θέματα και καταστάσεις που καλούμαστε να …
Όσοι επισκέπτονται ψυχοθεραπευτή έχουν πρόβλημα;
Όσοι επισκέπτονται ψυχοθεραπευτή έχουν πρόβλημα; Δεν κάνουμε λόγο για πρόβλημα, αλλά για προβληματισμό Ο οποιοσδήποτε άνθρωπος, σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του μπορεί να χρειαστεί …
Σε ποιους απευθύνεται η ψυχοθεραπεία ;
Σε ποιους απευθύνεται η ψυχοθεραπεία; Η οικοψυχολογία – η οποία διερευνά τη σχέση μεταξύ ανθρώπων και του φυσικού κόσμου. Είναι ένα αναπτυσσόμενο πεδίο και οι …
Τι διαφορά έχει ο ψυχοθεραπευτής από έναν καλό φίλο;
Τι διαφορά έχει ο ψυχοθεραπευτής από έναν καλό φίλο; Ένας καλός φίλος θα ακούσει αυτό που μας απασχολεί και θα μας προτείνει κάποια λύση, πιθανόν …
Κάνοντας ψυχοθεραπεία μετά από πόσο καιρό θα δω αλλαγή;
Η ψυχοθεραπεία είναι και ένας τρόπος εκπαίδευσης, μαθαίνουμε να βλέπουμε αλλιώς τον εαυτό μας άλλα και τα άτομα που σχετιζόμαστε. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, όπως και οι καταστάσεις που βιώνει.
Ο ψυχοθεραπευτής θα μου πει τι να πρέπει κάνω;
Ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή δεν είναι να παίρνει αποφάσεις αντί του θεραπευμένου, αλλά να είναι σύνοδος στην διαδικασία του άλλου,
Πόση ώρα διαρκεί ένα ραντεβού ψυχοθεραπείας;
Ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση ενός ψυχοθεραπευτικού συμβολαίου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Όπως τα «θέματα» τα οποία το άτομο επιθυμεί διερευνήσει σε αυτό το θεραπευτικό ταξίδι. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η ετοιμότητά του ατόμου να εμβαθύνει στην πηγή των προβλημάτων του
