αυτοβελτίωση

Τι σημαίνει ο όρος αυτοβελτίωση;

Όταν χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοβελτίωση ενώνουμε να βελτιώσουμε κάτι στον εαυτό μας. Δηλαδή να τον εξελίξουμε σε σχέση με κάτι που δεν μας εξυπηρετεί πια. Το θέμα όμως δεν είναι απλά να βελτιωθούμε σε κάτι αλλά να κατανοήσουμε γιατί μας συμβαίνει αυτό το κάτι. Να αποκτήσουμε δηλαδή επίγνωση σε σχέση με αυτό το κάτι έτσι ώστε να μπούμε στην καταπληκτική διαδικασία τις αυτοθεραπείας.

Στην κατηγορία αυτοβελτίωση θα βρούμε άρθρα που έχουν σαν κύριο θέμα να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε εμάς και τους συνανθρώπους μας καλύτερα. Επίσης μέσα από αυτήν την αρθρογραφία παραθέτονται και κάποιες λύσεις που μπορεί να μας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες. Συνήθως σε αυτήν την κατηγορία θα βρούμε θέματα που αφορούν τις εναλλακτικές θεραπείες , αποσυμβολισμούς μύθων , διάφορες κοινωνικές συμβουλές κ.α.

OnLine ομάδα ψυχοθεραπείας μέσω Expressive Art Therapy

Κάνοντας την εικονική ψυχοθεραπεία, μια σχεσιακή εμπειρία! Σε αυτή την διαδικτυακή ομάδα, των 8 συναντήσεων θα βιώσουμε προσωπική και επαγγελματική ανανέωση. Θα υφάνουμε τον ιστό της σύνδεσης, από καρδιά σε καρδιά, μέσα από την τέχνη. Διατηρώντας την ψυχή μας ζωντανή. Θα καταπολεμήσουμε το αναισθητικό της οικειότητας, που έπεσε από ένα αόρατο χέρι και αγκάλιασε όλοι την ανθρωπότητα. Θα φτιάξουμε τέχνη (με οτιδήποτε έχουμε στην κουζίνα μας) και θα μοιραστούμε ψυχικές διεργασίες.

Θερινό Ηλιοστάσιο 2020

Καλωσορίζουμε το καλοκαίρι στις Κυριακή 21 Ιουνίου, με το θερινό ηλιοστάσιο.ωΘα μαζευτούμε στο κέντρο μας και όλοι μαζί, θα πάμε στο Λόφο του Φιλοπάππου να γιορτάσουμε το Θερινό Ηλιοστάσιο.

5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα θέματα της ωριμότητας και της ανωριμότητας. Ο καθένας από εμάς είναι τόσο μοναδικός και έχει ένα μείγμα από διάφορες ποιότητες. Είμαστε τόσο ανίδεοι όσο και σοφοί, αφελής και συνειδητοί, και όλα ταυτόχρονα. Ωστόσο, κάθε χαρακτηριστικό ξεχωρίζει περισσότερο από τα άλλα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Θα μπορούσαμε να ορίσουμε τη συναισθηματική ανωριμότητα …

5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων Διαβάστε Περισσότερα »

οικοψυχολογία grounding φύση τέχνη ψυχολογία

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης

Είτε πρόκειται για μια μοναχική βόλτα, είτε για μια συνάντηση με έναν φίλο σε ένα υπαίθριο χώρο, θα αισθανθούμε τα οφέλη του να είσαι έξω και θα νιώσουμε καλύτερα. Τα χαλαρωτικά αεράκια και ένα λαμπερό ηλιοβασίλεμα, φυσικά μας κάνουν να νιώθουμε πολύ καλύτερα μετά. Ακόμη και μια μικρή βόλτα μπορεί να μας θρέψει, να αισθανθούμε …

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης Διαβάστε Περισσότερα »

Sand Painting Ανατολής Φιλοπάππου Σαμανισμός

Τι είναι το Sand Painting;

Τι είναι η ζωγραφιά στην άμμο ( Sand Painting ); Είναι μια αρχαία σαμάνικη τεχνική, μετασχηματισμού. Είναι μια τεχνική στη Σαμάνικη διδασκαλία. Η ζωγραφική στην άμμο, μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για αλλαγή. Συμβολίζει το προσωπικό μας, πνευματικό ταξίδι. Συνήθως τη δημιουργούμε σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά παρά το όνομά της, η άμμος δεν είναι …

Τι είναι το Sand Painting; Διαβάστε Περισσότερα »

ψυχολογική συμπτώματα διαταραχή ψυχοθεραπεία art therapy

Τι κρύβεται πίσω από την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά;

Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι, με την πρώτη ματιά, μια από τις πιο αινιγματικές συναισθηματικές διαταραχές. Πώς είναι δυνατόν κάποιος να θέλει να βλάψει τον εαυτό του; Φαίνεται δια μέτρου αντίθετη, εναντίον της φαινομενικά προφανής επιθυμίας όλων μας, να αναζητήσουμε ευχαρίστηση και ευτυχία. Όμως καμιά φορά είναι πιο συνηθισμένο να αναζητάμε πόνο. Να θέλουμε να βλάψουμε τον εαυτό …

Τι κρύβεται πίσω από την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά; Διαβάστε Περισσότερα »

Webinar: “Φτιάχνοντας ιστορίες που θεραπεύουν”

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα εξερευνήσουμε και θα αναζητήσουμε ιστορίες που έχουν μια ισχυρή ευεργετική επίδραση στο σύστημα μυαλού / σώματος. Μια ιστορία είναι ένα ισχυρό, ενωτικό εργαλείο που συνδέει την ανθρωπότητα, διασπά τα εμπόδια και θεραπεύει τις πληγές. Οι ιστορίες παρακάμπτουν τη φυσική αντίσταση στην αλλαγή. Παρέχουν απίστευτα ισχυρά θεραπευτικά εργαλεία. Βοηθούν να παρακάμψουμε τις άκαμπτες απόψεις για τη ζωή, ενισχύοντας την ευελιξία σε απρόσμενες λύσεις, γιατί αναστέλλουν τους συνηθισμένους περιορισμούς.

θανατοφοβία κλεψύδρα χρόνος

Φόβος θανάτου: Πως να τον μετατρέψουμε σε σύμμαχο;

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, είναι πιθανό όλοι να φοβόμαστε το θάνατο. Είτε πρόκειται για τη σκέψη της διακοπής, της δικιάς μας ζωής. Είτε για την απώλεια κάποιου αγαπημένου. Ο θάνατος είναι κάτι που όλοι, αργά ή γρήγορα, θα αντιμετωπίσουμε. Αλλά πώς αντιδρούμε στο φόβο του θανάτου; Γιατί μερικοί από εμάς φοβούνται περισσότερο από άλλους; Και τι ακριβώς …

Φόβος θανάτου: Πως να τον μετατρέψουμε σε σύμμαχο; Διαβάστε Περισσότερα »

έντεχνη δράση σκέψεις άγχος ψυχοθεραπεία

Πότε η Ανησυχία γίνετε πρόβλημα; Πως να την αντιμετωπίσουμε;

Στην παρούσα φάση οι εξελίξεις στον κόσμο, είναι ραγδαίες. Βάσει των ειδήσεων, θα ήταν δύσκολο να μην ανησυχούμε για τις συνέπειες όλου αυτού που συμβαίνει σε εμάς και σε όλο τον κόσμο. Η αβεβαιότητα μας κάνει, να έχουμε χάσει τον έλεγχο της ζωής μας. Η ανησυχία και το άγχος αποτελούν συνηθισμένα προβλήματα ακόμα και σε …

Πότε η Ανησυχία γίνετε πρόβλημα; Πως να την αντιμετωπίσουμε; Διαβάστε Περισσότερα »

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Εναλλακτικές διακοπές Anima – Animus και ο μύθος της Αταλάντης​ 25-28/5

Στα Ιαματικά λουτρά της Αιδηψού Αρχέτυπα και μύθοι Anima – Animus και ο μύθος της Αταλάντης Οι εναλλακτικές διακοπές είναι εδώ!!! Δες τώρα τα ΝΈΑ Retreats “Η Σπηλιά που φοβάσαι να μπεις κρύβει το θησαυρό που ψάχνεις” Joseph Cambell Κατηγορία: Εναλλακτικές διακοπές αυτογνωσίας : Σεμινάριο   expressive arts therapy (εκφραστικής θεραπεία μεσώ τεχνών) Σε αυτό το …

Εναλλακτικές διακοπές Anima – Animus και ο μύθος της Αταλάντης​ 25-28/5 Διαβάστε Περισσότερα »

Scroll to Top