Ψυχοθεραπεία

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία εξερεύνησης του συναισθηματικού μας κόσμου. Θεωρούμε συχνά ότι η εσωτερική μας ζωή, στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ περίπλοκος τόπος. Ίσως, γεμάτος εκπλήξεις, ανάγκες και απογοητεύσεις. Η ψυχολογική μας ζωή δεν υπακούει στους νόμους της λογικής. Μπορεί συχνά να έχει αντιφατικές και αντίθετες επιθυμίες και ανάγκες που είναι κοινές για όλους. Ωστόσο, αυτές οι αντιφάσεις μαζί με τις ανικανοποίητες  ανάγκες, μπορούν να μας προκαλέσουν δυσφορία, άγχος, κατάθλιψη, θυμό και σύγχυση. Η ψυχοθεραπεία λαμβάνει χώρα σε ένα ασφαλές, μη παρεμβατικό και με σεβασμό περιβάλλον. Αυτό το ασφαλές περιβάλλον, είναι απαραίτητο για να κοιτάξουμε πέρα από τις άμυνες και την πανοπλία που χρησιμοποιούμε για την προστασία του Εγώ.

 

Τι είναι η Γιουγκιανή “Jungian” Ψυχοθεραπεία;

ΗJungian θεραπεία ή εναλλακτικά η αναλυτική ψυχολογία του βάθους, όπως είναι γνωστή  είναι μια ψυχαναλυτική προσέγγιση που αναπτύχθηκε από τον κορυφαίο ψυχίατρο Carl Gustav Jung. Μαζί με τον Freud, ο Jung θεωρείται ένας από τους πρωτοπόρους της σύγχρονης ψυχολογίας και ειδικότερα του ασυνείδητου μυαλού.

Expressive Art Therapy

Η Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive art therapy) είναι μια ψυχοδυναμική σύγχρονη ψυχοθεραπευτική μέθοδος. Η θεραπευτική διαδικασία εξελίσσεται και εκφράζεται μέσα από τις τέχνες. Σ’ ένα ευρύ φάσμα και συνδυασμό τεχνών, όπως η μουσική, τα εικαστικά, η κίνηση, το ψυχόδραμα, η ποίηση. Η επαφή με την Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών μας βοηθάει να προσεγγίσουμε κομμάτια του εαυτού μας απροσπέλαστα στη νοητική διεργασία. Κυρίαρχο ρόλο παίζει το σώμα, που έχει καταγράψει εμπειρία, συναίσθημα και σκέψη, και είναι η απελευθέρωσή του που θα φέρει την ισορροπία στο άτομο ως όλον. Η θεραπεία μέσω των εικαστικών τεχνών αξιοποιεί την δημιουργική διαδικασία και το δημιούργημα ως μέσο έκφρασης και προβολής. Προάγει μία μέθοδο συμβολικής επικοινωνίας μεταξύ πελάτη και θεραπευτή. Η θεραπεία μέσω των Εικαστικών τεχνών βασίζεται στη γνώση ότι ο κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να προβάλει μέσω των εικαστικών δημιουργημάτων του, τις ασυνείδητες πτυχές του εαυτού του. Τις εσωτερικές του συγκρούσεις, τις αναμνήσεις, τις σκέψεις και τις φαντασιώσεις.

Φτιάχνοντας ιστορίες που θεραπεύουν

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα εξερευνήσουμε και θα αναζητήσουμε ιστορίες που έχουν μια ισχυρή ευεργετική επίδραση στο σύστημα μυαλού / σώματος. Μια ιστορία είναι ένα ισχυρό, ενωτικό εργαλείο που συνδέει την ανθρωπότητα, διασπά τα εμπόδια και θεραπεύει τις πληγές. Οι ιστορίες παρακάμπτουν τη φυσική αντίσταση στην αλλαγή. Παρέχουν απίστευτα ισχυρά θεραπευτικά εργαλεία. Βοηθούν να παρακάμψουμε τις άκαμπτες απόψεις για τη ζωή, ενισχύοντας την ευελιξία σε απρόσμενες λύσεις, γιατί αναστέλλουν τους συνηθισμένους περιορισμούς.

Τα δώρα που φέρνει η ένωση, του Έρωτα με την ψυχή

29 Αυγούστου 2021 / Αρθρογραφία, Ψυχολογία

Ένας μύθος που αποκαλύπτει την ψυχολογική δυναμική της αγάπης, στις σχέσεις Ο Έρωτας και η Ψυχή είναι μια κλασική ιστορία, για την αγάπη και το ρομαντισμό. Αντιμετωπίζει τα πρότυπα ανάπτυξης, …

Τα δώρα που φέρνει η ένωση, του Έρωτα με την ψυχή Διαβάστε Περισσότερα »

5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων

23 Νοεμβρίου 2020 / Αρθρογραφία, Αυτοβελτίωση, Ψυχολογία

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα θέματα της ωριμότητας και της ανωριμότητας. Ο καθένας από εμάς είναι τόσο μοναδικός και έχει ένα μείγμα από διάφορες ποιότητες. Είμαστε τόσο ανίδεοι όσο και …

5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων Διαβάστε Περισσότερα »

οικοψυχολογία grounding φύση τέχνη ψυχολογία

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης

28 Αυγούστου 2021 / Αρθρογραφία, Αυτοβελτίωση, Υγεία και ευεξία

Είτε πρόκειται για μια μοναχική βόλτα, είτε για μια συνάντηση με έναν φίλο σε ένα υπαίθριο χώρο, θα αισθανθούμε τα οφέλη του να είσαι έξω και θα νιώσουμε καλύτερα. Τα …

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης Διαβάστε Περισσότερα »

Η διαφορά ανάμεσα στο Eustress και στο Distress

17 Ιουνίου 2020 / Αρθρογραφία, Υγεία και ευεξία, Ψυχολογία

Το άγχος είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, …

Η διαφορά ανάμεσα στο Eustress και στο Distress Διαβάστε Περισσότερα »

Sand Painting Ανατολής Φιλοπάππου Σαμανισμός

Τι είναι το Sand Painting;

16 Ιουνίου 2020 / Αρθρογραφία, Αυτοβελτίωση, Ενεργειακή Σαμάνικη Ιατρική

Τι είναι η ζωγραφιά στην άμμο ( Sand Painting ); Είναι μια αρχαία σαμάνικη τεχνική, μετασχηματισμού. Είναι μια τεχνική στη Σαμάνικη διδασκαλία. Η ζωγραφική στην άμμο, μπορεί να γίνει ένα …

Τι είναι το Sand Painting; Διαβάστε Περισσότερα »

θανατοφοβία κλεψύδρα χρόνος

Φόβος θανάτου: Πως να τον μετατρέψουμε σε σύμμαχο;

24 Μαΐου 2020 / Αρθρογραφία, Ψυχολογία, Ψυχολογικά Συμπτώματα και Διαταραχές

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, είναι πιθανό όλοι να φοβόμαστε το θάνατο. Είτε πρόκειται για τη σκέψη της διακοπής, της δικιάς μας ζωής. Είτε για την απώλεια κάποιου αγαπημένου. Ο …

Φόβος θανάτου: Πως να τον μετατρέψουμε σε σύμμαχο; Διαβάστε Περισσότερα »

έντεχνη δράση σκέψεις άγχος ψυχοθεραπεία

Πότε η Ανησυχία γίνετε πρόβλημα; Πως να την αντιμετωπίσουμε;

6 Μαΐου 2020 / Αρθρογραφία, Ψυχολογία

Στην παρούσα φάση οι εξελίξεις στον κόσμο, είναι ραγδαίες. Βάσει των ειδήσεων, θα ήταν δύσκολο να μην ανησυχούμε για τις συνέπειες όλου αυτού που συμβαίνει σε εμάς και σε όλο …

Πότε η Ανησυχία γίνετε πρόβλημα; Πως να την αντιμετωπίσουμε; Διαβάστε Περισσότερα »

ψυχοθεραπεία expressive aρτ therapy Σαμάνικη Διδασκαλία retreat συστημική αναπαράσταση

Τι είναι η Υπερβατική Λειτουργία κατά τον C.Jung και πια τα οφέλη της;

7 Απριλίου 2021 / Αναλύοντας τον Jung, Αρθρογραφία, Ψυχολογία

Η έννοια της υπερβατικής λειτουργίας του Jung , που αναπτύχθηκε αρχικά το 1916, βρίσκεται στο επίκεντρο του συστήματος της Αναλυτικής Ψυχολογίας.
Ο Jung πίστευε, ότι όποιος προσπαθεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των εσωτερικών αντιθέτων σε προσωπικό επίπεδο συμβάλλει σημαντικά στην παγκόσμια ειρήνη.​

Scroll to Top